逆流性食道炎になってしまったわたし
たぶん、年齢的に更年期によるものだろうけど、やっぱりしんどい。
逆流性食道炎というのは、胃酸が食道にまで上がってきてしまう病気。
症状を防ぐには、胃酸が上がらないようにすること。
それには・・
1.食事療法
2.姿勢
3.ストレスをためない
などなど・・
このうち、経験上、この病気はストレスが、かなり関係していると思う。
なぜなら、先日のトンガの津波騒ぎで、真夜中のいきなりの津波警報。
わたしの住んでいるところは警報は出てないのに、「どうなるのか、わからない」という状況がすごく怖かった。
怖がっていると、あきらかにそれが原因で胃酸が上がってきたのだ。
「ああ、やっぱり、胃腸ってこんなに大きく精神に密着しているんだなー」
と、痛感した。
そこで・・
わたしがストレスから逃れる方法はやっぱり音楽だ！
現在、レコードにはまっているわたし。
というわけで・・
ヤフオクにて、
大好きなヴィヴァルディの「四季」のレコードを購入しましたよ！
レコードで聴くクラシックはすごくいいね～～
音楽はわたしにとって精神薬。
ああ、
逆流性食道炎が少しでも改善しますように。
